Erfolgsfaktor psychische Gesundheit

Als Teil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bietet die Stuttgarter drei besondere Seminare an: „Moleküle machen Gefühle“, „Resilienz“ und „Stärken stärken“.

Ziel der Seminare ist es, einen achtsamen und reflektierten Umgang mit dem Thema Gesundheit zu fördern. Schwerpunkt ist hierbei die psychische Gesundheit und der Umgang mit Stress.

Zielgruppe sind sowohl Mitarbeiter als auch Führungskräfte.

Inhalte für die Teilnehmer des Seminars Resilienz sind dabei:

• das Kennenlernen des persönlichen Resilienzprofils
• die Stärkung der psychischen Widerstandskraft und der Ausbau von persönlichen Kraftquellen
• die Wirkung mentaler Modelle bei der Stressentstehung und Möglichkeiten zur inneren (gehirngerechten) Neuausrichtung
• Methoden zum Umgang mit Schwierigkeiten und Belastungen

Im Seminar „Moleküle machen Gefühle“ werden folgende Themen angesprochen:

• Steigerung der persönlichen Vitalität und Produktivität
• an Leistungsfähigkeit durch einen verbesserten Lebensstil gewinnen
• ein gehirngerechtes Selbstmanagement am Arbeitsplatz umsetzen
• Zusammenhänge von Selbstwirksamkeit, Leistungsfähigkeit und optimalem persönlichen Ressourcenmanagement aus neurobiologischer Sicht
• in Stress-Situationen gelassener und verstandsorientierter bleiben
• Techniken kennenlernen, um das biologisches System zu beeinflussen und um Stress zu regulieren

Wer seine „Stärken stärken“ möchte, den erwartet Folgendes:

• persönliche Stärken und innere Ressourcen identifizieren und reflektieren
• Selbstwert stabilisieren und das Selbst- und Fremdbild abgleichen
• persönliche Erfolgsstrategien im beruflichen Kontext nutzen
• konkrete Transferschritte entwickeln

Zusätzlich bieten wir unseren Mitarbeitenden die digitale Lernplattform „GoodHabitz“ an, die u. a. auch Themen wie

• Resilienz
• Erwartungsmanagement
• Aus Fehlern lernen
• Achtsamkeit
• Die Kraft der Atmung
• Schlaf gut
• Burnout bekämpfen
• Keine Angst vor Stress

behandeln.

Des Weiteren arbeiten wir mit dem pme – Familienservice zusammen, der unseren Mitarbeitenden in allen schwierigen Lebenslagen beratend zur Seite steht und bei der Pflege von Angehörigen sowie der Kinderbetreuung unterstützt. Gleichzeitig bieten sie interessante Online-Vorträge zu unterschiedlichen Themen an.